Fitnessboxen, effektives Training für Dich
Um den Körper fit zu halten, ist Sport die beste Maßnahme. Unter den vielen verschiedenen Sportarten, ist das Fitnessboxen eine Möglichkeit.
Beim Fitnessboxen handelt es sich um eine besondere Art des Boxens, denn dieser Sport vereint Techniken aus dem Boxen und dem Kickboxen. Auf diese Weise, werden alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht und trainiert. Darüber hinaus, werden durch das Fitnessboxen die Ausdauer und die Kraft gefördert.
Die Ausführung unterschiedlicher Schlagtechniken beim Fitnessboxen erfordert Konzentration und Durchhaltevermögen und wirkt sich auf die Muskeln des Oberkörpers positiv aus. Vor allem die Schultern und der Trizeps, werden dabei trainiert.
Während des Kurses werden dir diverse Boxtechniken und Schlagkombinationen vermittelt. Das Training findet immer zu zweit statt und lässt Dich bis an Deine Belastungsgrenzen gehen. Mit dem allgemein üblichen Boxen in einem Ring, hat Fitnessboxen allerdings nichts gemeinsam. Hier geht es einzig und allein darum, sich fit zu halten und den Körper zu trainieren. Teil des Kursprogramms sind auch intensive Kraftausdauerzirkel.
Du kannst auch allein an dem Kurs teilnehmen und benötigst eigene Boxhandschuhe. Bei Bedarf stellen wir Dir gegen eine Leihgebühr von 4,00 Euro auch die Handschuhe für das Training zur Verfügung.
Zielsetzung des Fitnessboxens:
– die Kraftausdauer verbessern
– mehr Körperfett verbrennen
– den Körper beweglicher machen
– die Koordination verbessern
– das Durchhaltevermögen steigern
– neue Techniken erlernen und praktisch anwenden
Wenn Du nach einer etwas ausgefalleneren Sportart suchst, um dich fit zu halten, ist Fitnessboxen vielleicht genau der richtige Sport für Dich. Frage bei uns einfach nach, wenn unsere Vorstellung Dein Interesse erweckt hat. Wir geben Dir gerne weitere Informationen.